今すぐできる!血糖値を下げる40のルール/河盛隆造

著者名:河盛隆造 
出版社名:Gakken
シリーズ名等:健康図解

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“ちょっと高め”を放っておくと、どうなるの？野菜から食べると食後高血糖を防げる、青背の魚のEPAとDHAで血液をサラサラに、菓子パンはおかずと合わせて食べすぎ予防、うっかり食べすぎをすぐに挽回するコツ、“ながら筋トレ”でインスリンの働きを改善、ぐっすり眠って糖尿病リスクを下げるetc．炭水化物もお肉もOK！お手軽改善術４０。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。