クロノタイプ別睡眠レッスン 朝型夜型中間型は遺伝で決まっている!/穂積桜

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

著:穂積桜
出版社:KADOKAWA
発売日:2022年02月
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著者名:穂積桜 
出版社名:KADOKAWA
「朝型」か「夜型」か。思い込みで過ごしていませんか？睡眠不足が招くバーンアウト。深い睡眠は鎮痛薬より鎮痛効果が高い―など、コロナ禍で変化したライフスタイルに対応した、毎日の充実度がググッと変わる睡眠メソッド！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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