結局これが一番やせる!努力0.1%ダイエット/片倉岳人

1,705

著:片倉岳人
出版社:KADOKAWA
発売日:2025年04月
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著者名:片倉岳人
出版社名:KADOKAWA

ストイックにやると、人は逆に太る。片倉流なら生きてるだけでやせていく！食事のスタメンを決める。日々歩数を稼ぐ。小食すぎる日を作らない。外出しない日は家で「足踏み」「家事」「ながら運動」を。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。