大人ピラティス更年期世代の不調を取り去る/戸城紀子

1,650

著:戸城紀子
出版社:KADOKAWA
発売日:2024年06月
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著者名:戸城紀子
出版社名:KADOKAWA

体の不調や痛みは、姿勢や日常動作からくる体の歪みが原因。体幹や呼吸・正しい体の動かし方を知りほんの少しのメンテナンスをするだけで体が応えてくれることを実感できる。それがNORIKOメソッドです。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。