穏やかに生きる術うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳/Tomy

1,540

著:Tomy
出版社:KADOKAWA
発売日:2023年11月
キーワード:穏やかに生きる術うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳Tomy おだやかにいきるすべうつびようおけいけんオダヤカニイキルスベウツビヨウオケイケンとみ− トミ−

著者名:Tomy
出版社名:KADOKAWA

イライラ、焦り、怒り、不安…どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない！カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」！何が何でも心の平穏を保つ２３のレッスン！

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