快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本ビジュアル版/柳沢正史

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監修:柳沢正史
出版社:朝日新聞出版
発売日:2024年08月
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質のよい睡眠で人生のパフォーマンスを上げる。人生１００年時代の新機軸。睡眠研究の第一人者・柳沢正史が教える！睡眠と健康の新常識。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。