使える禅 暮らしに役立つ基礎知識/枡野俊明/夏江まみ/朝日新聞出版

著者名:枡野俊明  夏江まみ  朝日新聞出版 
出版社名:朝日新聞出版
シリーズ名等:マンガで実用

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なぜ、今、「禅」なのか？それは、現代人への生きるヒント。ストレスや不安…そんなものは実体がないもの。一度しかない人生、心を強く持ち、「今この瞬間」、「自分がやるべきこと」に集中。人生の「主人公」として前を向いて生きるためのヒントが詰まった１冊。さあ、禅的生活の実践を！喝！！

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