50代から心を整える技術自衛隊メンタル教官が教える/下園壮太

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著:下園壮太
出版社:朝日新聞出版
発売日:2020年03月
シリーズ名等:朝日新書７５６
キーワード:５０代から心を整える技術自衛隊メンタル教官が教える下園壮太ごじゆうだいからこころおととのえるぎじゆつ５０だいゴジユウダイカラココロオトトノエルギジユツ５０ダイしもぞのそうたシモゾノソウタ

蓄積疲労を手入れして、定年をムリなく超えていく。自己満足するスキルを手に入れろ…自衛官の定年は５４歳〜５６歳。自身も５６歳で定年し、第二の人生を模索してきた著者が教える、１００年を生き抜くメンタルの作り方。

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