心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える/下園壮太

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著:下園壮太
出版社:朝日新聞出版
発売日:2013年02月
シリーズ名等:朝日新書 390
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著者名:下園壮太 
出版社名:朝日新聞出版
シリーズ名等:朝日新書 390

自衛隊のメンタルヘルスの教官が、「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載。

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