いつでもできる簡単エクササイズ/湯浅景元

著者名:湯浅景元 
出版社名:岩波書店

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若さを保って、健康に生きるためには、ちょっとした運動が不可欠です。朝日新聞土曜版beで好評連載中「からだリフレッシュ」「新かんたんリフレッシュ」を一冊にまとめました。大好評『これならできる簡単エクササイズ』の続編。今回は春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。