メディシンボールをハンマーボールとしてパワーアップ体幹トレーニングアイテムとしてさまざまなスポーツで使用されているメディシンボール。多彩なトレーニングメニューがありますが、このハンマーボールネットにメディシンボールを入れるだけで、ハンマーボールとして使用できます。ハンマー投げのようにボールを振り回しながら歩くことで、遠心力で引っ張られ身体が流れるのを耐えるため、前後左右の揺れに耐えないとうまく前進できないので、体幹を意識しながらトレーニングできます。
トレーニング中の横ぶれを意識するため、ラインがあるフィールドでのトレーニングをオススメします。



