新鮮産直野菜 水菜 200gパック

アブラナ科の葉野菜。京菜とも呼ばれ、京都で古くから栽培されていた野菜です。風邪の予防や疲労回復、肌荒れに効果のあるビタミンCが豊富。また、鉄などのミネラルも多く、特にカリウム、カルシウムが多く含まれるので、骨の健康維持にも効果があります。アクがなく淡白な味わいをいかしてサラダに、肉や魚のくさみを消す働きをいかして鍋物に、様々な調理法が楽しめます。