ラボネッツ 骨盤底筋エクササイスズクッション キュットブル

注目のフェムケア「膣トレ」ができる振動クッション
妊娠・出産・加齢などによりゆるんでしまった骨盤底筋は、緊張させたりゆるめたりする運動(エクササイズ)で鍛えることができます。しかし、ほとんどの方は骨盤底筋の場所がどこにあるのか、どうすれば正しく鍛えられるのか分からないのが現状です。これを解決するために誕生したのが「キュットブル」です。

クッション中央の盛り上がっている部分をキュッと挟むように引き上げることで、骨盤底筋を正しく引き締められます。
スイッチを入れると、10秒間の振動がスタート。振動にあわせて、息を止めずに肛門や膣・尿道をギュッと強く締めながら引き上げます。振動が終わると、30秒間の休止状態になるので力を抜いてリラックス。これを5分間繰り返して1セットです(5分で自動的に電源がオフになります)。1日3〜4セットのエクササイズがより効果的です。

座位姿勢で「キュットブル」を使用して5分間のエクササイズの使用前・使用後を比較したところ、骨盤底筋群のひとつである外尿道括約筋の平均筋活動が26%増加し、筋活動が活発化したことが実証されました。