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◆お肉メインのおかず◆
■豚肉じゃがセット
（・しっとり卯の花・じゃこなす・油揚げと青梗菜の煮浸し）
■照焼きチキンセット
（・かぼちゃサラダ・いんげんのコンソメ和え・ほうれん草と油揚げのお浸し）
■チーズハンバーグセット
（・ほうれん草とキャベツの和え物・いんげんのたまごソース・ひじき煮）
■豚肉の生姜焼きセット
（・いんげんのおかか和え・かぼちゃサラダ・ほうれん草のごま和え）
■チンジャオロースセット
（ペンネのトマトソース・じゃが芋とツナのサラダ・ほうれん草ナムル）

◆お魚メインのおかず◆
■赤魚の煮付けセット
（・人参の白和え・筍と人参の鶏そぼろ煮・キャベツの塩昆布和え）
■赤魚のおろし煮セット
（・豆腐の肉味噌・白菜の胡麻和え・キャベツのうま塩和え）
■白身魚の和風タルタルソースセット
（・揚げ茄子の煮浸し・ブロッコリーのナムル・コーンパセリ）
■鯖の生姜煮セット
（・ポテトサラダ・菜の花のお浸し・細切り高野の玉子とじ）
■カレイの煮付けセット
（・里芋の柚子味噌煮・ごぼうサラダ・ほうれん草のごま和え）

■調理方法／電子レンジ

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