大量の発汗は水分と一緒に塩分も失われます。
運動時塩分排出は、想像以上に行われています。
だから、運動時はスポーツドリンクなどで塩分(ナトリウム)を補充しなくてはならないのです。
塩分の取りすぎが健康に悪い影響を与えることはよく知られていますが、
大量発汗時は塩分の不足が深刻な状況を引き起こします。
塩分(ナトリウム)が不足すると
・めまい・ふらつき
・食欲不振・脱力感
などを引き起こします。
ミナト製薬の麦茶(スポーツ用)は、「麦茶」に発汗で失う成分を補った、日本ならではのスポーツドリンクです。