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☆MAQUIA 2021年1月号
2020下半期ベストコスメ 美的エディター編
ストレス過多な日々に癒しを与えた美容アイテム
美的エディター 村花杏子さん セレクト■お得な薬用ハーバルホットスパ(医薬部外品)8包は
こちら使用方法浴槽のお湯(約240L)に1包(30g)を入れ、軽く揉んでからご入浴ください。
・体内の流れを活発にする入浴法
手足のむくみや肩こりなどの疲れを感じたとき、また、からだが冷えやすい方におすすめ。
半身浴に手もみを組み合わせることで、血液や体液の流れを活発にします。
1.
38〜40℃のややぬるめのお湯に入浴料を入れ、胸から下だけを約20分ゆっくりとつかる半身浴を行います。
2.
お湯につかっている間に、手のひらを丁寧に揉みほぐします。からだ全体がぽかぽかしてきて、血行がさらに良くなるのが実感できます。
からだが芯から温まるにつれ、額や首すじ、胸もとから、じっとりと汗が噴き出てきます。これは表面的な汗とは違い、からだ内部の老廃物を含む濃い汗です。
3.
湯ぶねの中で大きく呼吸をします。吐く息に意識を向けることで、副交感神経を刺激し気分をリラックスさせます。
・ポイント
半身浴はよく汗をかくため、入浴後の水分補給も忘れずに。
全成分炭酸水素ナトリウム*、塩化ナトリウム*、ショウキョウ*、カンゾウ*、トウガラシ末*、ガイヨウ*、デキストリン、香料、黄4、緑201*は「有効成分」 無表示は「その他の成分」
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■区分:日本製・化粧品