コロコロ 簡単 ボディシェイプ 筋膜リリース フォームローラー 筋膜リリース ローラー 筋膜ローラー ヨガ ストレッチローラー ストレッチ ローラー きんまくリリ

*デスクワークで凝り固まった筋肉に 運動不足で疲れやすくなった身体に 筋トレやスポーツ後のローラーとして　筋膜をはがして、健康的な身体を手に入れましょう。
* ウォームアップとクールダウン時に効果的 スポーツや腹筋ローラー等筋トレグッズでトレーニングする前にフォームローラーを使うことにより、パフォーマンスを向上させることが期待できます。
* 筋膜リリースとは 筋膜とは筋肉だけでなく、内臓一つひとつをも覆っており、全身に張りめぐらされています。 そんな筋膜が一部分でもよじれると、姿勢が悪くなったり、ボディラインの崩れにつながったりするのです。 長時間同じ姿勢を続けるなどして体の一部分だけに負荷がかかったり、筋肉を動かさなかったりすると筋膜は癒着して伸縮性を失ってしまいます。筋膜リリースとはそんなよじれ癒着した筋膜をもとの状態に戻すことにより、元の状態へ導きます。
* 筋膜リリースの効果 ツボ押し効果で疲れた身体を癒し、体が動かしやすくなります。首周り・背中・腰・肩・足裏などのほぐしたい部位に使用してください。
* 軽量・持ち運びに便利 コンパクトなので、自宅だけでなくオフィス・ジム・ヨガ教室等いろい