ゴルトレ Jelly Expander ジェリーエキスパンダー GT-2123 有賀園 ゴルフ

胸筋を鍛えるトレーニングにおすすめ。

スイング練習前の、肩回り・肩甲骨のストレッチにも効果的。
様々なトレーニングに活用できる万能モデル。

【おすすめのトレーニング】

・肩回り・肩甲骨の可動域アップ
頭の後方で、左右にゆっくり広げ肩回り・肩甲骨の動きを意識して行います。
可動域が広がりスイングの回転幅が大きくなります。

・大胸筋・腕の筋肉強化
身体の前で、腕をしっかりと伸ばした状態で、左右にゆっくり広げます。
大胸筋・腕の筋肉を強化して、飛距離アップに繋がります。
持ち手を逆手にして広げると、腕の外側の筋肉を鍛えることが出来ます。

※カラーにより強度が異なります。
ピンク（ソフト）
ストレッチ・軽いトレーニング向き

グリーン（ミディアム）
日常的なトレーニング向き

ブルー（ハード）
強い負荷をかけるトレーニング向き