シンプルだから悩まない！ ワンパターン献立

【話題沸騰! たちまち４万部突破!!】 「考えたくない時に便利すぎる…」と大好評。 ★「ワンパターン」を味方にすると、 　毎日の料理が回りだす！ ★買い物、メニュー決め、調理のストレス最小限!! ★長谷川あかり初の献立レシピ本 献立をどう決めて回していくかは、 毎日料理する人にとって一番の悩み。 組み合わせ、栄養バランス、味つけ、 食材の使いきり、家族の好み、時間…… 作ることに追われて、 料理から遠ざかってしまってはもったいない！ ワンパターン献立なら、 全部【１肉魚＋２野菜】でラクになります。 ◆調理時間は最短15分 ◆作るのは２品だけ ◆考えるのも疲れた日は「酒蒸し」でOK 食材が少ないので、買い物に悩まない！ パターンがひとつあれば、 味つけもアレンジも自由。 具だくさんおかず、スープ、ごはん、めんなど、 組み合わせがあたらしい2品献立を 7日×5週＝35献立70レシピ+α掲載。 栄養も見栄えも考えてあるので、 そのままマネするだけでも、 ミニマルで豊かな献立が あっという間に作れます。 ワンパターン献立で手間を最小限にして、 “マンネリ”を味方につけてみませ