飲むオカラ（乾燥おからパウダー）120g×8袋セット 食物繊維60％以上！！ドライおからパウダー（超微粉）アルミパッケージ、チャック付き★オカラ研究家おすすめ

使いやすい粉末タイプ！！超微粉末！！
野菜嫌いのお子さまから健康美にお悩みの方まで、幅広くご好評をいただく「飲むオカラ」。
人気の秘密はおからから生まれる圧倒的な食物繊維含有量。
一般的な大豆製品11.6gに対し「飲むオカラ」は６５.９g、なんと約６倍！
本品約５gでレタス約３個分の食物繊維を摂ることができます。
飲み物やスープに溶かして飲んでも、ヨーグルトやお料理にかけて摂ってもOKの手軽さもポイント。


【こんな方にお勧めいたします。】

◆便秘
◆肌荒れ、吹き出物、肌のくすみ、身体全体の吹き出物
◆腸内環境を自力改善させる基本的な改善食
◆高血圧・胃腸障害
◆基礎体温の水準値促進
◆加齢臭・体臭の改善
◆口内炎
◆血流促進
◆正常な排便


大豆ならではの良質なタンパク質やレシチン、食物繊維、カルシウムも豊富。
また、素材のうまみを逃さない働きもしてくれます。
おからの約半分近くは食物繊維です。
この食物繊維は腸内を掃除してくれ、有害物質を吸着して体外に排出してくれます。
それによって腸内をビフィズス菌などの腸内細菌が棲みやすい環境に整えてくれます。



食物繊維60％以上（厚生労働省の登録検査機関で検査）★オカラ研究家 家村マリエおすすめ！！

非常に細かなパウダーであるため、水に溶けやすいという特性を持ち、他社製品にはない"飲める"ということ。
また、厚生労働省の登録検査機関で検査した結果、食物繊維が100グラム中60％以上も含まれていることが分かりました。
おからは食物繊維が豊富なため、近年では健康やダイエット食材として人気を集めています。

乾燥おからとは生のおからを脱水加工して粉末状にしたものです。
おからは水分が約80％で保存性が良くないという欠点がありましたが、乾燥おからにすることで保存性は大幅にアップ！
もちろん粉状で加工もしやすくなっています。また食物繊維の含有量が多いので、料理やお菓子に加えるだけで、ボリュームアップしつつダイエットや便秘対策に役立つメニューにすることができます。


おすすめの活用法は、ひき肉料理のつなぎや、クッキー・ぼうろ・スコーンなどのお菓子類です。
食物繊維は脂肪や糖質の吸収を緩やかにする作用がありますので、脂肪の多い「ひき肉料理」や、バター・砂糖を使用する「手作りお菓子」にはぜひ加えたいものです。
クッキーなどのサックリとした食感のお菓子は、乾燥おからを加えることで、やや硬めの仕上がりとなり噛みごたえがアップします。
この時、小麦粉と乾燥おからは「半々くらい」で配合することがポイント。
乾燥おからが多過ぎると生地がまとまりにくくなるため気をつけましょう。
また、乾燥おからを使用したお菓子を食べると、食物繊維が体内で水分を吸ってどんどん膨張します。
少量ずつ、たっぷりの水分とともに食べると良いでしょう。


《お召し上がり方》
1日大さじ1杯（約５g）を目安にして、通常の食事の補助として
お飲み物やお料理にまぜてお召し上がりください。

※お好みで添加量を調節してください。
※袋から取り分ける際は乾いたスプーンをご使用ください。
濡れたスプーンをご使用になると、品質に影響を与える場合がありますのでご注意ください。
※水分吸収率が高い為、入れすぎにご注意ください。

栄養成分（100g当たり）
エネルギー		307kcal	ナトリウム	30mg
たんぱく質		18.2g	灰分	3.2g
脂質		11.1g	カリウム	860mg
炭水化物	食物繊維	65.9g	カルシウム	480mg
			マグネシウム	160mg
	糖質	0.5g	水分	1.1g

大豆イソフラボン

19mg

◎ご使用上の注意
・そのまま口に含むとのどに詰まる恐れがありますので、お飲み物やお料理にまぜてからお召し上がりください。
・過剰摂取にならないようご注意ください。
・ヨーグルト、ミルク等に溶かした際、だまになる場合がございますが、品質には問題ございません。
・黒い粒は大豆の胚芽部分ですので問題ございません。

商品名	飲むオカラ
名称	乾燥おから
原材料名	丸大豆（遺伝子組み換えでない）
内容量	120g × 8袋セット
賞味期限	製造日より1年（パッケージ記載）
保存方法	高温多湿、直射日光を避けて、涼しい所で保管してください。 開封後は冷蔵庫で保存、お早めにお召し上がりください。
製造者	株式会社 京都庵 京都府福知山市三和町下川合37-4